Йога и здоровье

Прежде, чем рассматривать теорию построения занятий, нужно представлять себе, какие задачи ставит наука в вопросах улучшения состояния здоровья и увеличения продолжительности активной жизни.

Полноценно эти вопросы освещаются на нашей большой лекции «Йога и долголетие», которая проходит 2-3 раза в год. Но и в статьях этого раздела вы найдете ряд полезных идей.

• Влияние йоги на организм
• Йога и обмен веществ
• Йога и гормон роста. Зачем это каждому?
• Как замедлить клеточное старение
• Рекомендуемые анализы
• Питание при занятиях йогой
• Доши в аюрведе - конституции организма
• Тест на доши в аюрведе - определение конституции организма