Школа йоги в Минске

Александр Новиков преподает с 2003г, почти сразу с акцентом на йогу с научным подходом. Наталья Юхновская занималась у Александра с 2007г, и начала преподавать вместе с ним в 2009г.

Занятия йогой в нашей школе имеют уклон на прагматизм, объективную эффективность и научную обоснованность. Задачи занятий: улучшения гормонального фона, сжигания калорий, повышение уровня бодрости и улучшение состояния опорно-двигательного аппарата.

У нас отсутствуют слишком технически сложные элементы, пение мантр и другие вещи снижающие оздоровительную эффективность занятий. Однако у нас одна из самых насыщенных программ по развитию силы и выносливости в йоге в Минске. Подробнее описание наших занятий вы можете почитать в Методике.

Для того, чтобы давать вам наиболее эффективную практику, мы постоянно много учимся, ориентируясь ТОЛЬКО на научные исследования и разработки в области теории долголетия, обмена веществ, мышечной биохимии, режимах тренировок, ортопедической диагностике и терапии, психофизиологии сознания и т.д.

С момента создания студии йоги в Минске мы продвигаем политику научного подхода к практике йоги. Регулярно проводим свои семинары и организуем приглашенных специалистов, по вопросам связи йоги и современных научных взглядов на здоровье и долголетие. Большая часть семинаров посвящена вопросам диагностики и терапии проблем опорно-двигательного аппарата на современном уровне: терапия позвоночника, суставов, головной боли, проблем двигательного контроля и т.д.

Если вас интересуют занятия, проведения с максимальной пользы для здоровья, безопасные, и повышающие уровень бодрости на несколько дней после тренировки, приходите к нам!

Также мы поможем вам в решении проблем с опорно-двигательным аппаратом – с болью, реабилитацией, коррекцией осанки и т.д.

На нашем сайте вы найдете множество наших уникальных авторских статей по описанию теории и методики йоги, основанной на научном подходе.

Преподаватели

Александр Новиков

Практикует йогу с 1996г. Преподает с 2003г, почти сразу — с акцентом на йогу с научным подходом.

  • Медицинское образование (БГМК): Реабилитация, ЛФК, массаж (с отличием).
  • Закончил Maitland-1 — один из ключевых международных курсов по физической и мануальной терапии. 
  • Прошел 4 семинара по концепции Mulligan (ведущая мировая технология по безболезненной мобилизации суставов и позвоночника).
  • Йогатерапевт (ИТСО, Москва - руков. С. Агапкин).
  • Прошел более 20 семинаров по физиологии йоги и йогатерапии Сергея Агапкина: терапия головной боли, терапия сколиозов, БАДы в йоге, восстановление после родов и др.
  • Прошел 12 семинаров по ортопедии, реабилитации и управлении движением Георгия Темичева (Москва).
  • Обучение в школе коррекции сколиозов SEAS (Италия).
  • Курс введение в PNF с Макcимом Никитиным (Москва).
  • Кинезиотейпирование (KTA Russia).
  • Обучался во многих медитативных традициях в Индии и не только.

Представитель Сергея Агапкина и Максима Никитина в РБ.

Регулярно проводит в РБ, РФ и на Украине семинары по вопросам долголетия, дыхания, тренировочных методик, терапии опорно-двигательного аппарата и т.д.

Отдельный проект по медитации и управлению состояниями: Openmind.by

Автор большинства статей на сайте, если не указано иного.

Телефон/Viber: +375 (29) 608 29 48

Yogin.by@gmail.com

Личные:

Сертификаты

Наталия Юхновская

Практикует йогу с 2007 г. Преподает йогу с 2009 г., с самого начала в русле научного подхода.

  • Инструктор-методист оздоровительной физической культуры (БГУФК).
  • Инструктор-методист ЛФК, йогатерапевт (с отличием) (ИТСО, Москва - руков. С. Агапкин)
  • Прошла около 15 семинаров по физиологии йоги и йогатерапии Сергея Агапкина: терапия головной боли, терапия сколиозов, БАДы в йоге, восстановление после родов и др.
  • Прошла 6 семинаров по ортопедии, реабилитации и управлении движением Георгия Темичева (Москва): диагностика и терапия позвоночника, нижних конечностей, плечевого пояса, анализ бега, двигательный контроль.
  • Курс введение в PNF с Макcимом Никитиным (Москва).
  • Обучение по кинезиотейпированию (KTA Russia).
  • Обучалась в нескольких медитативных традициях в Индии и не только.

Докладчик на конференциях «Наука-йоге» 2016 и 2017 в Москве.

Телефон/Viber: +375 (29) 631 50 02

n.yuhnovskaya@yandex.ru

Личные:

Сертификаты

Фото с наших занятий

Отзывы о наших занятиях

Natalia Mihailova

Так хочется поделиться впечатлениями о занятиях группе Александра!

Посещаю занятия второй год... Каждый ищет для себя вид физической нагрузки, который ему нравится и подходит. Так вот для меня занятия йогой у Александра абсолютно подходят) Повышается жизненный тонус, настроение, тренировки дают заряд энергии и бодрости!!!!

Нагрузка рассчитана на разные группы мышц, занятия систематизированы, да и доверие к тренеру как к профессионалу абсолютное.

Присоединяйтесь к нам! Лично я рекомендую)

22.12.2019

Yura Yaroshuk

Занимался у Александра Новикова более года. Шёл именно к этому преподавателю по рекомендации знакомого. Ожидания оправдались - тренировки нацелены на определенный результат и прогресс я ощутил достаточно быстро - выносливость, бодрость, общее физическое состояние. Александр имеет медицинское образование, постоянно учится и развивается, я считаю это важным, плюс на занятиях всегда можно узнать какую-то новую и полезную информацию. В других школах до этого не занимался, сейчас планирую возобновить тренировки и вопросом куда идти не задаюсь )

25.05.2018

Оксана Марачук

Очень давно занимаюсь у Александра. До этого побывала во многих студиях Минска, но такого грамотного и компетентного подхода к тренировкам даже близко нет нигде! Занятия и комплексы упражнений настолько продуманы, что колоссальный эффект и по растяжке, и по развитию силы всех групп мышц можно почувствовать уже через 1-2 месяца. А интервальные тренировки - чистый кайф и сплошной выброс эндорфинов, это стоит как минимум попробовать. Очень рекомендую!

15.09.2019

Ann Che

Занимаюсь у Александра уже больше года и очень довольна. Оказалось что йога отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме и быть бодрее. После тренировок нет чувства усталости. Отдельное спасибо за квалифицированную помощь в решении индивидуальных вопросов со здоровьем.

21.03.2020

Отзывы

Контакты

г.Минск, ул.П.Бровки 10.
+375 (29) 608 29 48 (Александр).

Зал №24 в 3-м корпусе БГУИР (П. Бровки, 10) — ведет Александр

Ориентир: Напротив входа в нужный корпус на другой стороне улицы стоит высотное здание. В корпусе подняться на второй этаж, с лестницы пойти НАПРАВО до тяжелой двери поперек коридора, через нее дальше — там будут раздевалки. Затем по лестнице за раздевалками подняться на 3-ий этаж.