Йога в Минске для развития и здоровья

Научный подход

Наша школа йоги - одна из старейших в Минске. Имея высокий уровень образования в сфере йоги, развивающей и лечебной физкультуры и реабилитации с 2009 г, мы используем на занятиях подход, который приносит людям лучшую объективную пользу.
Главное
в наших занятиях
  • Интенсивная тренировка
  • Для людей с разным уровнем подготовки
  • Помогаем с проблемами позвоночника, суставов и осанки
  • Оздоровительная хатха-йога, без медитации

Здоровье, cила и бодрость

Силовая йога

Комплексная тренировка

  • Интервальная статическая нагрузка на каждую группу мышц
  • Вся необходимая растяжка, но без травматичных позиций
  • Отличное самочувствие после занятия и легкое восстановление
Продуманные схемы

Помощь с проблемами

  • Медицинское и лечебно-физкультурное образование преподавателей
  • Консультации по проблемам позвоночника, суставов и осанки
  • Индивидуальные занятия по йогатерапии
Улучшение состояния позвоночников и суставов

При регулярной практике вы получите

  • Повышение уровня бодрости
    и стрессоустойчивости
  • Развитие мышц и сжигание калорий
  • Снижение боли и улучшение осанки и подвижности

Полноценные занятия по 1,5-2 часа

Приходите к нам и будьте здоровы!
Мы можем помочь вам с проблемами опорно-двигательного аппарата
Боли и тугоподвижность суставов и позвоночника, травмы сухожилий,
коррекция осанки и т.д.

Преподаватели

Высокая квалификация в сфере йоги, развивающей и лечебной физкультуры, реабилитации.

Отзывы наших клиентов

Владимир Пугач
музыкант, J:Морс
Алина Фремий
преподаватель
Сергей Агапкин
руководитель обучения по йогатерапии, Москва
Отзывы из соц. сетей

Новые материалы

У нас имеется большое количество уникальных авторских статей по физиологии и биомеханике йоги, вопросам связи долголетия и занятий йогой, сознанию и медитации.

Все статьи

Семинары

28-29 сентября 2019г
Семинар: «Терапия сколиозов»
Ведущий:Александр Новиков

Медицинское образование (Реабилитация, ЛФК)

Прошел более полусотни семинаров по современной ортопедии и йогатерапии (Malligan, SEAS, С.Агапкин, Г.Темичев и др.).

.

Подробнее о мероприятии
5-6 октября 2019г
Семинар: «Нейродинамика (предположительно)»
Ведущий:Максим Никитин

Руководитель направления двигательной реабилитации и кинезиотерапии МЦР

Сертифицированный Бобат терапевт (NDT)

Сертифицированный практик Маллиган (CMP)

Сертифицированный курс по методике PNF

Подробнее о мероприятии
2-3 Ноября 2019г
Семинар: «Диагностика и терапия проблем поясничного отдела позвоночник»
Ведущий:Георгий Темичев (Москва)

Врач травматолог-ортопед. Врач мануальный терапевт.
Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины.
IDT, CMP, PNF-therapist, Maitland practik, CKTI

Подробнее о мероприятии
13-15 декабря
Семинар: «Терапия проблем нижних конечностей»
Ведущий:Серегй Агапкин

Врач-реабилитолог.

Сертифицированный специалист по концепциям McKenzie, Mulligan (CMP), Бобат, PNF.

Проходил обучение в Maitland, SEAS, Кальтенборн и др.

Подробнее о мероприятии
С начала 2020г - 4 сессии по 7 дней
Семинар: «Преподаватель адекватной йоги (тичерс-курс)»
Ведущий:Сергей Агапкин и др.

Врач-реабилитолог. Сертифицированный специалист по концепциям McKenzie, Mulligan (CMP), Бобат, PNF, обучение в Maitland, SEAS, Кальтенборн и др.

Сертифицированный инструктор International Yoga Federation (IYF), член International Association of Yoga Therapists (IAYT).

Подробнее о мероприятии

Йога в Минске для начинающих и продолжающих

Наша школа йоги – одна из старейших в Минске, существует и развивается с 2009г.

Предлагаемая нами практика йоги выделяется следующими особенностями:

Реальная забота о здоровье

Наши занятия направлены на увеличение продолжительности жизни, сохранение биологической молодости и активного образа жизни как можно дольше.

Практика строится с учетом всех возможных составляющих вопроса: как стареет организм, и что именно мы можем этому противопоставить.

Задачи занятий: качественное развитие мышечной силы и выносливости, развития аппарата дыхания, улучшение обмена веществ, коррекция осанки, стрессовая адаптация.

При необходимости мы оказывает индивидуальные консультации по проблемам с позвоночником, суставами, осанкой и т.д.

Уроки йоги для начинающих и продолжающих

Мы стараемся учитывать индивидуальные особенности каждого занимающегося и оказываем начинающим практикам много внимания. Наши уроки йоги отличаются высокой безопасностью. На них есть вся необходимая растяжка, но нет никаких технически сложных позиций, которые могли бы принести вред начинающим.

Силовой тренинг представлен у нас очень хорошо, и организован так, что в одной группе могут заниматься люди разного уровня, и получить подходящую каждому нагрузку.

Чтобы сделать практику максимально функциональной, у нас отсутствует акцент на индо-тибетской культуре и религии.

Обучение йоге и йогатерапии

Мы организуем различные курсы по обучению йоге, в основном ее физиологическим и медицинским аспектам, йогатерапии, реабилитации и т.п. Эти курсы посещают преподаватели многих известных центров йоги Беларуси.

При желании, вы можете взять у нас индивидуальные уроки йоги.

Профессионализм

Преподаватели школы имеют образование в области медицины, реабилитации, оздоровительной физкультуры, психологии и смежных дисциплин, большой опыт преподавания и постоянно повышают свои знания. Мы много учимся и работаем над тем, чтобы разобраться во всех нюансах, какой именно метод позволяет достичь того или иного результата кратчайшим путем.

Подробнее о наших занятиях и преподавателях можно посмотреть в меню О школе. На сайте вы найдете много уникальных авторских Cтатей по физиологии и биомеханике йоги, вопросам связи долголетия и занятий йогой, медитации. Также для занимающихся йогой в Минске сайт содержит полезные ссылки по продукции для йоги, БАДам, обучению и др.

Все мероприятия