Йога в Минске для развития и здоровья

Научный подход

Наша школа йоги - одна из старейших в Минске. Имея высокий уровень образования в сфере йоги, развивающей и лечебной физкультуры, реабилитации с 2009 г, мы используем тип занятий, который приносит наибольшую объективную пользу людям.
Главное
в наших занятиях
  • Интенсивная тренировка
  • Для людей с разным уровнем подготовки
  • Помогаем с проблемами позвоночника, суставов и осанки
Максимально функциональная программа.
Никаких мантр и эзотерики.

Сила, бодрость и Здоровье

Силовая йога

Комплексная тренировка

  • Интервальная статическая нагрузка на каждую группу мышц
  • Вся необходимая растяжка, но без травматичных позиций
  • Отличное самочувствие после занятия и легкое восстановление
Продуманные схемы

Помощь с проблемами

  • Медицинское и лечебно-физкультурное образование преподавателей
  • Консультации по проблемам позвоночника, суставов и осанки
  • Индивидуальные занятия по йогатерапии
Улучшение состояния позвоночников и суставов

При регулярной практике вы получите

  • Повышение уровня бодрости
    и стрессоустойчивости
  • Развитие мышц и сжигание калорий
  • Снижение боли и улучшение осанки и подвижности

Полноценные занятия от 1,5ч

Приходите на занятия два раза
в неделю и будьте здоровы!
Помощь при проблемах с позвоночником и суставами
Боли и тугоподвижность суставов и позвоночника, травмы сухожилий, коррекция осанки и т.д.

Преподаватели

Высокая квалификация в сфере йоги, развивающей и лечебной физкультуры, реабилитации.

Отзывы наших клиентов

Владимир Пугач
музыкант, J:Морс
Алина Фремий
преподаватель
Сергей Агапкин
руководитель обучения по йогатерапии, Москва
Отзывы из соц. сетей

Новые материалы

У нас имеется большое количество уникальных авторских статей по физиологии и биомеханике йоги, вопросам связи долголетия и занятий йогой, сознанию и медитации.

Все статьи

Семинары

23-24 февраля 2019
Георгий Темичев
Семинар: «Терапия шейного и грудного отделов позвоночника и цервикогенной головной боли»
Подробнее о мероприятии
16-17 марта 2019
Сергей Агапкин
Семинар: «Мобильность и гибкость в йоге»
Подробнее о мероприятии
19-21 апреля 2019
Максим Никитин
Семинар: «Вводный курс PNF»
Подробнее о мероприятии
Май 2019г
Георгий Темичев (Москва)
Семинар: «Диагностика и терапия проблем поясничного отдела позвоночник»
Подробнее о мероприятии
Лето-осень 2019г
Максим Никитин
Семинар: «Двигательная реабилитация неврологических пациентов»
Подробнее о мероприятии

Йога в Минске для начинающих и продолжающих

Наша школа йоги – одна из старейших в Минске, существует и развивается с 2009г.

Предлагаемая нами практика йоги выделяется следующими особенностями:

Реальная забота о здоровье

Наши занятия направлены на увеличение продолжительности жизни, сохранение биологической молодости и активного образа жизни как можно дольше.

Практика строится с учетом всех возможных составляющих вопроса: как стареет организм, и что именно мы можем этому противопоставить.

Задачи занятий: качественное развитие мышечной силы и выносливости, развития аппарата дыхания, улучшение обмена веществ, коррекция осанки, стрессовая адаптация.

При необходимости мы оказывает индивидуальные консультации по проблемам с позвоночником, суставами, осанкой и т.д.

Уроки йоги для начинающих и продолжающих

Мы стараемся учитывать индивидуальные особенности каждого занимающегося и оказываем начинающим практикам много внимания. Наши уроки йоги отличаются высокой безопасностью. На них есть вся необходимая растяжка, но нет никаких технически сложных позиций, которые могли бы принести вред начинающим.

Силовой тренинг представлен у нас очень хорошо, и организован так, что в одной группе могут заниматься люди разного уровня, и получить подходящую каждому нагрузку.

Чтобы сделать практику максимально функциональной, у нас отсутствует акцент на индо-тибетской культуре и религии.

Обучение йоге и йогатерапии

Мы организуем различные курсы по обучению йоге, в основном ее физиологическим и медицинским аспектам, йогатерапии, реабилитации и т.п. Эти курсы посещают преподаватели многих известных центров йоги Беларуси.

При желании, вы можете взять у нас индивидуальные уроки йоги.

Профессионализм

Преподаватели школы имеют образование в области медицины, реабилитации, оздоровительной физкультуры, психологии и смежных дисциплин, большой опыт преподавания и постоянно повышают свои знания. Мы много учимся и работаем над тем, чтобы разобраться во всех нюансах, какой именно метод позволяет достичь того или иного результата кратчайшим путем.

Подробнее о наших занятиях и преподавателях можно посмотреть в меню О школе. На сайте вы найдете много уникальных авторских Cтатей по физиологии и биомеханике йоги, вопросам связи долголетия и занятий йогой, медитации. Также для занимающихся йогой в Минске сайт содержит полезные ссылки по продукции для йоги, БАДам, обучению и др.

Все мероприятия