Йога с научным подходом
Наша школа — одна из старейших в Минске. Мы открылись и развиваемся с 2009 года и проводим групповые занятия по йоге и оказываем индивидуальную помощь в решении проблем опорно-двигательного аппарата.
Вы хотите заботиться о здоровье, но не знаете какая программа занятий подойдет именно вам?
Есть решение
Мы собрали всё, что вам нужно в одном занятии, и это даст максимальные
результаты для вашего здоровья и самочувствия.

Бодрость и здоровье в одном занятии

Программа доступна всем! Но может индивидуально варьироваться
по интенсивности нагрузки.

Силовая йога

Повышение жизненного тонуса

  • Бодрость и стрессоуйстойчивость
  • Сжигание калорий
  • Повышение полезных гормонов
Продуманные схемы

Продуманные схемы занятий

  • Высокая нагрузка
  • Отсутствие усталости после
  • Хорошее восстановление
Улучшение состояния позвоночников и суставов

Улучшение состояния позвоночников и суставов

  • Укрепление мышц
  • Безопасная растяжка
  • Индивидуальная помощь при проблемах

Полноценные занятия по 1,5-2 часа

Приходите на занятия два раза
в неделю и будьте здоровы!
Мы можем помочь вам с проблемами опорно-двигательного аппарата
Боли и тугоподвижность суставов и позвоночника, травмы сухожилий, коррекция осанки и т.д.

Преподаватели

Высокая квалификация в сфере йоги, развивающей и лечебной физкультуры, реабилитации.

Отзывы наших клиентов

Владимир Пугач
музыкант, J:Морс
Алина Фремий
преподаватель
Сергей Агапкин
руководитель обучения по йогатерапии, Москва
Отзывы из соц. сетей

Новости и полезные статьи

У нас имеется большое количество уникальных авторских статей по физиологии и биомеханике йоги, вопросам связи долголетия и занятий йогой, сознанию и медитации. Большое количество статей посвящено йоге для начинающих, мы рассматриваем важные нюансы практики, которые помогут лучше понять процесс и более осознанно подходить к занятиям.

Все статьи

Семинары

8-9 сентября 2018г.
Семинар: «Йогатерапия послеродового восстановления»
Ведущий: Сергей Агапкин

Врач реабилитолог.

Ректор Института Традиционных Систем Оздоровления.

Руководитель профессионального курса обучения по научно-обоснованной йоге и йога-терапии.

Подробнее о мероприятии
15-16 сентября
Семинар: «Медитативный курс, 1-ый уровень»
Ведущий: Александр Новиков

Практикует медитацию 20 лет.

Учился во многих школах, свою авторскую методику создал в 2014г.

Подробнее о мероприятии
12-14 октября 2018г
Семинар: «Диагностика и терапия нарушений нижних конечностей»
Ведущий: Георгий Темичев (Москва)

Врач травматолог-ортопед. Врач мануальный терапевт.
Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины.
IDT, CMP, PNF-therapist, Maitland practik, CKTI

Подробнее о мероприятии
1 декабря 2018г (воскресенье)
Семинар: «Йогатерапия головных болей»
Ведущий: Сергей Агапкин

Врач реабилитолог.

Ректор Института Традиционных Систем Оздоровления.

Руководитель профессионального курса обучения по научно-обоснованной йоге и йога-терапии.

Подробнее о мероприятии
Изучается спрос. Даты не утверждены
Семинар: «Нейрореабилитация»
Ведущий: Максим Никитин
Подробнее о мероприятии

Йога в Минске

Наша школа йоги – одна из старейших в Минске, существует и развивается с 2009г.

Предлагаемая нами практика йоги выделяется следующими особенностями:

Реальная забота о здоровье

Наши занятия направлены на увеличение продолжительности жизни, сохранение биологической молодости и активного образа жизни как можно дольше.

Практика строится с учетом всех возможных составляющих вопроса: как стареет организм, и что именно мы можем этому противопоставить.

Задачи занятий: качественное развитие мышечной силы и выносливости, развития аппарата дыхания, улучшение обмена веществ, коррекция осанки, стрессовая адаптация.

При необходимости мы оказывает индивидуальные консультации по проблемам с позвоночником, суставами, осанкой и т.д.

Йога для начинающих и продолжающих

Мы стараемся учитывать индивидуальные особенности каждого занимающегося и оказываем начинающим практикам много внимания. Наши уроки йоги отличаются высокой безопасностью. На них есть вся необходимая растяжка, но нет никаких технически сложных позиций, которые могли бы принести вред начинающим.

Силовой тренинг представлен у нас очень хорошо, и организован так, что в одной группе могут заниматься люди разного уровня, и получить подходящую каждому нагрузку.

Чтобы сделать практику максимально функциональной, у нас отсутствует акцент на индо-тибетской культуре и религии.

Обучение йоге и йогатерапии

Мы организуем различные курсы по обучению йоге, в основном ее физиологическим и медицинским аспектам, йогатерапии, реабилитации и т.п. Эти курсы посещают преподаватели многих известных центров йоги Беларуси.

При желании, вы можете взять у нас индивидуальные уроки йоги.

Профессионализм

Преподаватели школы имеют образование в области медицины, реабилитации, оздоровительной физкультуры, психологии и смежных дисциплин, большой опыт преподавания и постоянно повышают свои знания. Мы много учимся и работаем над тем, чтобы разобраться во всех нюансах, какой именно метод позволяет достичь того или иного результата кратчайшим путем.

Подробнее о наших занятиях и преподавателях можно посмотреть в меню О школе. На сайте вы найдете много уникальных авторских Cтатей по физиологии и биомеханике йоги, вопросам связи долголетия и занятий йогой, медитации. Также для занимающихся йогой в Минске сайт содержит полезные ссылки по продукции для йоги, БАДам, обучению и др.

Все мероприятия