Занятия йогой в Минске

Групповые занятия йогой

Обеспечат вам должный уровень физической нагрузки для оптимизации обмена веществ, развития выносливости и стрессовой адаптации. Мы проводим групповые занятия йогой для начинающих, а также людей с более высоким уровнем физической подготовки.

  • Интервальная хатха-йога обеспечивает высокий уровень силовой нагрузки, но переносится она значительно легче, чем тренажерный зал или кроссфит соответствующей интенсивности.
  • Особенно эффективно развиваются аэробные мышечные способности, что значимо с точки зрения долголетия и выносливости.
  • Также мы работаем и над улучшением осанки.
  • И конечно, на наших занятиях происходит развитие гибкости и аппарата дыхания.
Индивидуальные занятия йогой

Помогут вам решить проблемы с опорно-двигательным аппаратом: позвоночником, суставами, сколиозом, головными болями, и т.д.

  • Со многими проблемами можно ходить и на групповые занятия йогой в Минске, но способ решения проблемы мы ищем индивидуально.
  • Индивидуальная йогатерапия может помочь решению проблем аппарата дыхания, ЖКТ, и т.д.
  • Мы можем улучшить вашу самостоятельную практику йоги, с учетом ваших целей, мышечного тестирования, оценки движения суставов и т.д.
  • Индивидуальное обучение — лучшая форма при освоении нюансов медитации и развития сознания.

Отзывы наших клиентов

Владимир Пугач
музыкант, J:Морс
Алина Фремий
преподаватель
Сергей Агапкин
руководитель обучения по йогатерапии, Москва
Отзывы из соц. сетей