Контакты

ст. м. Академия Наук

+375 (29) 608-29-48

Как восстановить связки колена после травмы?

Описание проблемы

Мы работаем с разными ситуациями восстановления после травм.

Но особо распространены травмы и операции, связанные с менисками и связками колена: крестообразными, коллатеральными и др.

Эти ситуации требуют индивидуально подобранной прогрессии упражнений.

Индивидуальный разбор

Оценивается:

  • Амплитуда и качество движений
  • Боль
  • Индивидуальное строение костей и суставов нижних конечностей
  • Адаптационные возможности человека

Что делаем

  • Прогрессивная программа реабилитации (шаг за шагом)
  • Укрепление мышц и сухожилий
  • Повышение амплитуды движений
  • Повышение двигательной функциональности
  • Устранение страха движения

Йога при травме колена

Нюансы занятий йогой при травме мениска или связок колена  зависят от сложности и стадии проблемы. Бывает необходимо ограничение некоторых упражнений, или их модификация. Каждый случай должен решаться индивидуально.

Консультация 60р 45 мин

Заявка на индивидуальное занятие

Отметьте хотя бы один актуальный для вас пункт.

Выберите хотя бы один пункт
Боли в спине.
Боли в шее и головные боли.
Боль в суставах.
Тугоподвижность.
Нарушения осанки (сколиоз в отдельном пункте).
Коррекция сколиоза.
Комплексная коррекция самостоятельной практики йоги: мышечное тестирование, оценка подвижности суставов, коррекция осанки, дыхательные практики, выбор режимов нагрузки, рекомендации по применению вспомогательных средств и т.д.
Коррекция бега, боли при беге.
Травмы колена.
Послеродовое восстановление.
Это обязательное поле
Это обязательное поле
Это обязательное поле