• Преподавательский курс Александра Новикова "Оздоровительная хатха-йога"

Преподавательский курс Александра Новикова "Оздоровительная хатха-йога"

Осень 2020г
Семинар: «Преподавательский курс Александра Новикова "Оздоровительная хатха-йога"»
Ведущий: Александр Новиков

Практикует йогу 23 года, преподает 16 лет.
Медицинское образование по реабилитации
Обучение у С.Агапкин, в Maitland, Mulligan, SEAS и др.

Описание семинара

Минск

Примерно 6 уикендов раз в 3-4 недели

2 половина 2020г.

 

Курс предназначен:

  • Для работающих преподавателей йоги, или тех, кто собирается ими стать.
  • Для людей, которые хотят систематизировать собственную практику и начать заниматься йогой грамотно.

 

В результате обучения:

  • Вы получите необходимые знаниям о том, как заниматься хатха-йогой для здоровья и долголетия
  • Научитесь правильной технике выполнения упражнений и сможете использовать ее в преподавании.
  • Сможете составлять свои программы, и программы своих учеников максимально функционально, исходя из поставленных задач.

 

Программа курса

  • Развивающие и оздоровительные задачи и возможности йоги. Современные принципы здоровья и долголетия, влияние практики йоги на разные системы организма. Сопоставление с другими видами физической активности.
  • Биохимия мышечной деятельности. Динамические и статические режимы мышечной тренировки в йоге.
  • Функциональная анатомия и биомеханика двигательной активности. Динамические упражнения (въяямы) и статические позы (асаны) для каждой мышечной группы – на гибкость, силу, выносливость. Работа с собственным весом и использование инвентаря. Профилактика травматизма.
  • Самостоятельная практика и индивидуальная работа в связке инструктор / студент. Коррекция выполнения упражнений голосом и руками.
  • Индивидуализация практики: выявление приоритетных упражнений и режимов занятий. Анализ осанки, гибкости, силы, индивидуальных особенностей строения скелета, влияющих на выполнение упражнений.
  • Основы йогатерапии опорно-двигательного аппарата: базовые проблемы, с которыми может столкнуться в практике, их решение.
  • Дыхательные техники: пранаямы и пранаваьяямы
  • Релаксационные и базовые медитативные практики.
  • Построения тренировочных комплексов: на гибкость, силу, выносливость, интегральных.
  • Психология преподавания.
  • Рекомендуемые анализы по скринингу общего состояния здоровья и эффективности практики.
  • Основы подбора диеты и спортивных добавок.
Александр Новиков

Практикует йогу с 1996 г. Преподает с 2003г, почти сразу — с акцентом на йогу с научным подходом.

  • Медицинское образование (БГМК): Реабилитация, ЛФК, массаж (с отличием).
  • Закончил Maitland-1 — один из ключевых международных курсов по физической и мануальной терапии. 
  • Прошел 4 семинара по концепции Mulligan (ведущая мировая технология по безболезненной мобилизации суставов и позвоночника).
  • Йогатерапевт (ИТСО, Москва - руков. С. Агапкин).
  • Прошел более 20 семинаров по йоге и йогатерапии Сергея Агапкина.
  • Прошел 12 семинаров по ортопедии, реабилитации и управлении движением Георгия Темичева (Москва).
  • Обучение в школе коррекции сколиозов SEAS (Италия).
  • Введение в PNF и Суставные мобилизации с Макcимом Никитиным (Москва)
  • Кинезиотейпирование (KTA Russia).
  • Обучался во многих медитативных традициях в Индии и не только.
  • Представитель Сергея Агапкина и Максима Никитина в РБ.
Личные:

Заявка на семинар Осень 2020г

Это обязательное поле
Это обязательное поле
Это обязательное поле