Рекомендуемые анализы

Внимание! Данные рекомендации не даются врачом и не могут носить официальный медицинский характер.

Заболевания и отклонения гомеостаза организма желательно замечать как можно раньше и производить своевременное лечение / коррекцию. Поэтому ВСЕМ рекомендуется минимально:

Раз в полгода

Или, по необходимости,  чаще - измерение артериального давления. Если оно высокое – сделать недельный мониторинг – измерять и записывать давление и пульс 3-4 раза в день. У нас на занятиях с собой обычно есть тонометры, и мы можем помереть вам давление до и после занятия.

Раз в год

Общий анализ крови, биохимия крови, общий анализ мочи, витамин D, женщинам – маммография, гормоны по необходимости, можно реже.

Важно: биохимия в лабораториях бывает разной степени наполненности, там обязательно должна быть глюкоза и липидная формула (холестерин, триглецириды, ЛПНП, ЛПВП). Мы рекомендуем по содержанию пакетов общих анализов и цене лабораторию Синлаб.

Если глюкоза 5 и выше, стоит сдать гликированный гемоглобин и инсулин. Или, как вариант – тест на толерантность к глюкозе.

После 40 лет также: офтальмолог, стоматолог, кал на скрытую кровь и копрограмма.

Раз в 2-3 года

УЗИ внутренних органов, Т4 + ТТГ, СТГ (гормон роста) + ИФР-1, флюрография.

После 40 - гормоны мелатонин и ДГЭА-С, для мужчин – тестостерон.

Женщинам с 45 лет денситометрия костей раз в 2 года, сразу после менопаузы может быть необходимость и чаще. Мужчинам можно реже.

Мужчинам - ПСА – простато-специфический антиген на рак простаты. При необходимости - трансректальное УЗИ.

Особые случаи

При перенесенных заболеваниях горла дольше 3 дней: АСЛ-О (антистреполизин-О).

При высоком давлении – УЗИ БЦА (артерий шеи), УЗИ сердца, кардиограмма. Если там все нормально – УЗИ почек.

При анемии – гомоцистеин и ферритин (сывороточное железо есть в биохимии).

При затруднении дыхания – пикфлуометрия и спирометрия.

При подозрении на хронический стресс, недостаточность калорий, или при высокой глюкозе но нормальном инсулине - кортизол.

При ненормальных показаниях Т4 или ТТГ – пакет антител по проблеме щитовидной железы и ее УЗИ.

При кетогенной диете — тест-полоски мочи.

Анализ эффективности тренировок

Жизненная емкость легких, биоимепдансометрия, глюкоза, липидная формула и т.д., гормон роста (СТГ) + ИФР1. При необходимости - еще СТГ-связывающий глобулин и ИФР1- связывающий глобулин.

Для мужчин – тестостерон.

Следующая статья раздела:
Питание при занятиях йогой

Семинары

13-15 декабря
Семинар: «Терапия проблем нижних конечностей»
Ведущий:Серегй Агапкин (Москва)

Врач-реабилитолог.

Сертифицированный специалист по концепциям McKenzie, Mulligan (CMP), Бобат, PNF.

Проходил обучение в Maitland, SEAS, Кальтенборн и др.

Подробнее о мероприятии
С 17 февряля 2020г - 4 сессии по 7 дней
Семинар: «Преподаватель адекватной йоги (тичерс-курс)»
Ведущий:Сергей Агапкин и др. (Москва / Минск)

Врач-реабилитолог. Сертифицированный специалист по концепциям McKenzie, Mulligan (CMP), Бобат, PNF, обучение в Maitland, SEAS, Кальтенборн и др.

Сертифицированный инструктор International Yoga Federation (IYF), член International Association of Yoga Therapists (IAYT).

Подробнее о мероприятии