Индивидуальные занятия

Консультации проходят в районе м. Восток.
Возможное время консультаций: будние дни с 10 до 18, иногда на выходных.

Персональная консультация по проблемам опорно-двигательного аппарата — эффективный способ справиться с различными проблемами и задачами, связанными с осанкой, мышечным тонусом, подвижностью и устранением болевых синдромов позвоночника, суставов, мышц, сухожилий и т.д.

  • Рекомендуемый нами комплекс упражнений нужно будет выполнять самостоятельно.
  • Обычно комплекс не занимает много времени, иногда его достаточно выполнять через день.
  • Через 1-3 недели будет нужна повторная консультация для проверки эффективности самостоятельной работы.

Индивидуальное занятие — на интересующие вас темы. Оно может включать полное тестирование ваших суставов, осанки, кинематики движений, дыхания и т.п., с последующими рекомендациями по индивидуализации практики. Может содержать обучение эффективным методам повышения подвижности, развитию силы и выносливости, обучение тренировке аппарата дыхания, успокаивающим техникам и т.п.

Стоимость

Консультация по проблемам опорно-двигательного аппарата 45 мин 60 р.
Консультация по проблемам опорно-двигательного аппарата 60 мин 80 р.
Индивидуальная коррекция практики йоги, 2ч 120 р.

Заявка на индивидуальное занятие

Отметьте хотя бы один актуальный для вас пункт:

Выберите хотя бы один пункт
Комплексная коррекция самостоятельной практики йоги: мышечное тестирование, оценка подвижности суставов, коррекция осанки, дыхательные практики, выбор режимов нагрузки, рекомендации по применению вспомогательных средств и т.д.
Это обязательное поле
Это обязательное поле
Отправить заявку