Индивидуальные занятия

Центр города (Минск).
Возможное время консультаций: будние дни с 10 до 18, иногда на выходных.

Персональная консультация по проблемам опорно-двигательного аппарата — эффективный способ справиться с различными проблемами и задачами, связанными с осанкой, мышечным тонусом, подвижностью и устранением болевых синдромов позвоночника, суставов, мышц, сухожилий и т.д.

• Рекомендуемый нами комплекс упражнений нужно будет выполнять самостоятельно.
• Обычно комплекс не занимает много времени, иногда его достаточно выполнять через день.
• Через 1-3 недели будет нужна повторная консультация для проверки эффективности самостоятельной работы.

Индивидуальное занятие — на интересующие вас темы. Оно может включать полное тестирование ваших суставов, осанки, кинематики движений, дыхания и т.п., с последующими рекомендациями по индивидуализации практики. Может содержать обучение эффективным методам повышения подвижности, развитию силы и выносливости, обучение тренировке аппарата дыхания, успокаивающим техникам и т.п.

Стоимость