• Все о дыхании в йоге: наука + традиция

Все о дыхании в йоге: наука + традиция

Ноябрь 2018г
Семинар: «Все о дыхании в йоге: наука + традиция»
Ведущий: Александр Новиков

Практикует йогу более 20 лет, преподает 15.

Медицинское образование — реабилитолог.

Обучался техникам пранаямы и медитации в Индии, и не только

Описание семинара

Семинар охватывает все варианты использования дыхания в практике йоги:

1. Развитие аппарата дыхания – от межреберных мышц и объема легких до клеточного дыхания.

2. Неврология дыхания – как повысить тонус и как успокоиться с помощью дыхания

3. Традиционное управление праной

4. Пранаяма для достижения медитативного состояния.

Благодаря семинару вы не просто закроете для себя вопрос техник пранаямы, но и будете уверены в обоснованности каждой техники и ее роли для организма и сознания.

Участники получат подробный конспект в электронном виде.

Темы:

  • 5 этапов дыхания – от внешнего к клеточному. Улучшение эффективности каждого этапа.
  • Влияние осанки на дыхание и наоборот.
  • Активирующие и успокаивающие дыхательные техники;
  • Задержки дыхания, изменение газового состава крови.
  • Оценка эффективности дыхательных практик.
  • БАДы, влияющие на клеточное дыхание.
  • Традиционные техники работы с праной.
  • Пранаяма для достижения медитативного состояния.

 

Александр Новиков

Практикует йогу с 1996 г. Преподает с 2003 г. Выбрал акцент на йогу с научным подходом в 2005 г.

  • Медицинское образование (БГМК): Реабилитация, ЛФК, массаж (с отличием).
  • Проходит обучение по концепции Maitland — один ключевых международных курсов по физической и мануальной терапии. 
  • Прошел 4 семинара по концепции Mulligan (ведущая мировая технология по безболезненной мобилизации суставов и позвоночника).
  • Йогатерапевт (ИТСО, Москва - руков. С. Агапкин).
  • Прошел более 20 семинаров по физиологии йоги и йогатерапии Сергея Агапкина.
  • Прошел 10 семинаров по ортопедии, реабилитации и управлении движением Георгия Темичева (Москва): диагностика и терапия позвоночника, нижних конечностей, плечевого пояса, анализ бега, двигательный контроль и т.д.
  • Обучение в школе коррекции сколиозов SEAS (Италия).
  • Курс введение в PNF с Макcимом Никитиным (Москва)
  • Обучение по кинезиотейпированию (KTA Russia).
  • Обучался во многих медитативных традициях в Индии и не только.

Представитель Сергея Агапкина, Георгия Темичева и Максима Никитина в РБ.

Личные:

Заявка на семинар Ноябрь 2018г

Это обязательное поле
Это обязательное поле
Это обязательное поле