Медитация

Среди людей, увлекающихся йогой, часто считается, что сначала нужно освоить физкультурную часть и только потом переходить к медитативной.

На самом деле, чтобы заниматься медитацией, совершенно не обязательно развивать физические кондиции в полном объеме. Конечно, желательно укрепить спину на статическую выносливость и иметь нормальное чувство тела. Но более важной является собственно глубина освоения медитативных режимов работы сознания, чем мы и занимаемся.

Поскольку людям часто нужен только один из аспектов практики — физический или медитативный — мы их полностью разделяем. Вторая причина такого разделения — нельзя освоить медитацию по 15 мин в конце общего занятия, отдельный курс обучении необходим, а он занимает не один месяц.

Yogin.by посвящен всем аспектам оздоровительной развивающей хатха-йоги.

Медитации и управлению состояниями сознания посвящен наш второй ресурс — Openmind.by.

Групповые занятия

Полноценные занятия по 1ч. 40 мин.
Приходите к нам и будьте здоровы!
Индивидуальные занятия
При необходимости мы помогаем при боли и снижении подвижности позвоночника и суставов, нарушениях осанки и других проблемах.

Отзывы о наших занятиях

Natalia Mihailova

Так хочется поделиться впечатлениями о занятиях группе Александра!

Посещаю занятия второй год... Каждый ищет для себя вид физической нагрузки, который ему нравится и подходит. Так вот для меня занятия йогой у Александра абсолютно подходят) Повышается жизненный тонус, настроение, тренировки дают заряд энергии и бодрости!!!!

Нагрузка рассчитана на разные группы мышц, занятия систематизированы, да и доверие к тренеру как к профессионалу абсолютное.

Присоединяйтесь к нам! Лично я рекомендую)

22.12.2019

Yura Yaroshuk

Занимался у Александра Новикова более года. Шёл именно к этому преподавателю по рекомендации знакомого. Ожидания оправдались - тренировки нацелены на определенный результат и прогресс я ощутил достаточно быстро - выносливость, бодрость, общее физическое состояние. Александр имеет медицинское образование, постоянно учится и развивается, я считаю это важным, плюс на занятиях всегда можно узнать какую-то новую и полезную информацию. В других школах до этого не занимался, сейчас планирую возобновить тренировки и вопросом куда идти не задаюсь )

25.05.2018

Оксана Марачук

Очень давно занимаюсь у Александра. До этого побывала во многих студиях Минска, но такого грамотного и компетентного подхода к тренировкам даже близко нет нигде! Занятия и комплексы упражнений настолько продуманы, что колоссальный эффект и по растяжке, и по развитию силы всех групп мышц можно почувствовать уже через 1-2 месяца. А интервальные тренировки - чистый кайф и сплошной выброс эндорфинов, это стоит как минимум попробовать. Очень рекомендую!

15.09.2019

Ann Che

Занимаюсь у Александра уже больше года и очень довольна. Оказалось что йога отличный способ поддерживать себя в хорошей физической форме и быть бодрее. После тренировок нет чувства усталости. Отдельное спасибо за квалифицированную помощь в решении индивидуальных вопросов со здоровьем.

21.03.2020

Отзывы