Долголетие и качество жизни

Февраль 2019г
Семинар: «Долголетие и качество жизни»
Ведущий: Александр Новиков

Медицинское образование, реабилитолог, преподаватель йоги с 15 лет опытом.

Описание семинара

Темы:
  1. Ключевые аспекты старения:
  • Как живет и стареет клетка.
  • Как именно обеспечивается доставка кислорода, строительных веществ, и питания к клетке и внутри нее. Какие в этих цепочках есть «узкие места».
  • Что такое клеточный стресс?
  • Ключевые параметры изменения внутренней среды, влияющие на «биологический возраст».
  • Гормональные, адаптационные, иммунологические  и другие изменения с возрастом.
  • Качество жизни, как аспект психофизического здоровья
  1. Главные точки приложения сил для увеличения долголетия и повышения качества жизни
  • Рекомендуемые анализы, их значение.
  • Методы влияния на биологически возраст: на что лучше влиять занятиями, на что образом жизни и питанием, на что БАДАми, а где с возрастом потребуется медикаментозная заместительная терапия.
  • Так ли уж нужно чистить клетку, от чего,  и насколько это возможно?
  • Общий стресс: какой именно вреден и насколько? Физические и психические причины борьбы со стрессом;
  • Факторы психофизического качества жизни
  1. Конкретные действия
  • Влияние на системы организма разных типов занятий: силовой тренинг, кардио, йога, их сочетание.
  • Анализ эффективности занятий с точки зрения интегрального здоровья, лабораторная диагностика.
  • БАДы
  • Образ жизни.
  • Изменение мировоззрения, медитация, психотерапия и т.п.
Александр Новиков

Практикует йогу с 1996 г. Преподает с 2003 г. Выбрал акцент на йогу с научным подходом в 2005 г.

  • Медицинское образование (БГМК): Реабилитация, ЛФК, массаж (с отличием).
  • Проходит обучение по концепции Maitland — один ключевых международных курсов по физической и мануальной терапии. 
  • Прошел 4 семинара по концепции Mulligan (ведущая мировая технология по безболезненной мобилизации суставов и позвоночника).
  • Йогатерапевт (ИТСО, Москва - руков. С. Агапкин).
  • Прошел более 20 семинаров по физиологии йоги и йогатерапии Сергея Агапкина.
  • Прошел 10 семинаров по ортопедии, реабилитации и управлении движением Георгия Темичева (Москва): диагностика и терапия позвоночника, нижних конечностей, плечевого пояса, анализ бега, двигательный контроль и т.д.
  • Обучение в школе коррекции сколиозов SEAS (Италия).
  • Курс введение в PNF с Макcимом Никитиным (Москва)
  • Обучение по кинезиотейпированию (KTA Russia).
  • Обучался во многих медитативных традициях в Индии и не только.

Представитель Сергея Агапкина, Георгия Темичева и Максима Никитина в РБ.

Личные:

Заявка на семинар Февраль 2019г

Это обязательное поле
Это обязательное поле
Это обязательное поле