Йога, ЗОЖ и долголетие

1 марта 2020г
Семинар: «Йога, ЗОЖ и долголетие»
Ведущий: Александр Новиков

Медицинское образование по реабилитации.

Практикует йогу 23г, преподает 16 лет.

Стоимость участия70р

Описание семинара

1 марта, воскресенье, с 10 до 14.40, кофебрейк 20 мин.

Минск, наш зал на Бровки 4а.

Стоимость: 70р

Высылайте заявки.

Лекция будет полезна, как практикующим йогу, так и людям, которые склоняются к другим видам тренировок, или только начинают заботиться о своем здоровье.

Каждая система организма будет разбираться по схеме:

  • Физиологическая и клеточная суть вопроса.
  • Факторы, ускоряющие старения, профилактическое обследование.
  • Профилактические действия по снижению конкретного негативного фактора: занятия, БАДы, образ жизни. Создание резервов конкретной системы организма.
  • Распространенные ошибки в стратегии, что часто делают лишнего, а чего важного часто не делают.

Системы:

  1. Основные факторы старения клетки в целом. Создание клеточных резервов.
  2. Дыхательная система.
  3. Сердечно-сосудистая система.
  4. Гормональная система.
  5. Иммунная система, профилактика онкологии.
  6. Суставы, кости, сухожилия.
  7. Общая адаптация, антистрессовая программа.

Участникам в электронном виде выдаются презентация лекции, конспекты по БАДам и анализам.  Для особо интересующихся - специальная литература.

Александр Новиков

Практикует йогу с 1996 г. Преподает с 2003г, почти сразу — с акцентом на йогу с научным подходом.

  • Медицинское образование (БГМК): Реабилитация, ЛФК, массаж (с отличием).
  • Проходит обучение по концепции Maitland — один ключевых международных курсов по физической и мануальной терапии. 
  • Прошел 4 семинара по концепции Mulligan (ведущая мировая технология по безболезненной мобилизации суставов и позвоночника).
  • Йогатерапевт (ИТСО, Москва - руков. С. Агапкин).
  • Прошел более 20 семинаров по йоге и йогатерапии Сергея Агапкина.
  • Прошел 12 семинаров по ортопедии, реабилитации и управлении движением Георгия Темичева (Москва).
  • Обучение в школе коррекции сколиозов SEAS (Италия).
  • Введение в PNF и Суставные мобилизации с Макcимом Никитиным (Москва)
  • Кинезиотейпирование (KTA Russia).
  • Обучался во многих медитативных традициях в Индии и не только.
  • Представитель Сергея Агапкина и Максима Никитина в РБ.
Личные:

Заявка на семинар 1 марта 2020г

Стоимость участия70р
Это обязательное поле
Это обязательное поле
Это обязательное поле