6.02 - Гипоксическая тренировка, медитативное дыхание + еще коменты к асанам

6.02 - Комментарии к материалам Урепление рук и плечевого пояса стоя, Асанам для боковых мышц,  частично - к материалу Асаны для плечевого пояса и рук

31.01 - Закончены комментарии к Растяжка в разминке - для начинающих, Асаны для спины, Асаны для пресса.

27.01 - Медитативное дыхание.

24.01 - Гипоксическая тренировка.

8.01 - новый материал Урепление рук и плечевого пояса стоя. Пока без коментов.

3.01 Отредактирован материал Расслабление плечевого пояса

14.12 - добавлены статьи О целях регулярных занятий и Домашняя практика