6.02 - Гипоксическая тренировка, медитативное дыхание + еще коменты к асанам
6.02 - Комментарии к материалам Урепление рук и плечевого пояса стоя, Асанам для боковых мышц, частично - к материалу Асаны для плечевого пояса и рук
31.01 - Закончены комментарии к Растяжка в разминке - для начинающих, Асаны для спины, Асаны для пресса.
27.01 - Медитативное дыхание.
24.01 - Гипоксическая тренировка.
8.01 - новый материал Урепление рук и плечевого пояса стоя. Пока без коментов.
3.01 Отредактирован материал Расслабление плечевого пояса
14.12 - добавлены статьи О целях регулярных занятий и Домашняя практика



